Athlète de l’année 2021

Alexandra Grenier

Comment ne pas reconnaître une année complète de course.

Pensez-y!
365 jours consécutifs de course avec une moyenne de +-11 kilos à chaque jour.

Plus de 4000 kilos. Wow! WoW!

Comme si cela n’était pas suffisant, notre athlète de l’année a accompli pour la première fois de sa vie, une compétition de TRAIL de 42 kilomètres en forêt.

Il y a plus de 6 ans, elle a eu un changement de mode de vie! Combien d’heures? Combien de sacrifices? Mais surtout combien de moments privilégiés à sourire à la vie et à la santé elle a vécus.

Elle est pour nous tous, un phénomène bien sûr, mais surtout une preuve de ténacité à réaliser les objectifs qu’elle se fixe.

*Elles a rayonné positivement sur le groupe Bouédlo et dans son entourage.

*Nous avons vu ses réalisations jour après jour sur le Strava de Bouédlo.

*Elle porte fièrement les couleurs du groupe et nous partage ici sur Facebook d’excellentes photos.

Bravo Alexandra !

Ton trophée te sera remis au printemps.
Nous souhaiterions pouvoir le faire en personne.

En terminant,
Bravo encore à tous pour votre belle année de course et de marche.

Préparez votre année 2022 maintenant, vous serez peut-être notre athlète Bouédlo

Le C.O.
Team Bouédlo

Portrait d’un(e) athlète Bouédlo #9

Lucie Rochon
Région : St-Augustin / Québec
Âge : 63 ans
Membre Bouédlo depuis : 2018

UNE ICÔNE PARMI NOUS !

C’est un privilège pour moi de vous parler d’une personne et une athlète aussi extraordinaire que Lucie que je côtoie depuis près de 15 ans.

Lucie a fait sa place dans le monde de la course à pied de façon graduelle en commençant à performer dans sa région, sa province, son pays, et maintenant, elle est présente sur l’échelle mondiale de la course à pied où elle figure sans gêne dans l’élite de sa catégorie des 60 ans et plus.

Pour Lucie, mère de trois enfants, la course à pied a toujours fait partie de sa vie. À l’âge de 46 ans, elle fait son premier demi-marathon à Québec. Elle fera cette course année après année pendant 10 ans.

À 56 ans, une grande épreuve vient secouer sa vie, elle perd son conjoint, ce sera une période difficile pour elle et sa famille.

Puisque la course à pied lui procure un état de bien-être, elle se met à s’entraîner davantage cette année-là pour se préparer à son premier marathon, celui de Toronto.

À sa grande surprise, elle fait un temps de 3 heures 28 minutes. Pensez-y! WoW

Ce marathon est très révélateur pour elle et sera donc le début d’une nouvelle aventure avec un entraînement supervisé par le Club La Foulée qu’elle me fera connaître quelques années plus tard.

Résultat des effort à l’entraînement, elle fera huit autres marathons :

– 3 fois le marathon de Boston
– 1 fois Ottawa
– 1 fois Québec
– 1 fois Rimouski
– 1 fois Chicago
– Et finalement le marathon de Berlin en 2021

Elle a comme objectif de faire les six plus grandsmarathons au monde soit : Boston, New-York, Chicago, Berlin, Londres et Tokyo. Déjà, elle en a trois à son actif et détient des podiums dans chacun d’eux dont un Record personnel de 3 heures 22 minutes à Chicago, soit à deux minutes de la première place.

Vraiment impressionnant!

Lucie qui est plutôt discrète, se fait remarquer dans le monde entier par ses performances, elle fait même des apparitions dans des revues de course.

Nous ne pouvons que lui souhaiter d’atteindre les objectifs qu’elle se fixe année après année!

C’est une battante, elle réussira!
Ça j’en ai aucun doute, et vous ?

Bravo Lucie

Texte : Eric Messier
Correction: Sonia Vibert
Montage : Raphaëlle St-Louis

Portrait d’un(e) athlète Bouédlo #8

Dany Litwin
Région : St-Eustache
Âge : 44 ans
Membre Bouédlo depuis : 2018

Le Gentleman coureur

Dany, Pourquoi tu cours?
<<Parce que j’aime le vin>>

La table est mise avec humour pour vous parler de cette personne extraordinaire!

Personnellement, j’aime tellement croiser Dany sur une ligne de départ ou d’arrivée. Il a un sourire contagieux et un bien-être qui nous fait sentir bien nous-même. Il ne se cache pas derrière ses émotions, il a aimé ou il n’a pas aimé sa performance, il est entier.

C’est dans le but de refaire une mise en forme que Dany commence la course à pied en 2013

Comme plusieurs, il tombe en amour avec le sport et il accomplit graduellement au fil des ans des 5-10-21.1 km et des marathons.

L’an dernier, il cumulera même 4 500 kilomètres dans son année!

Dany, qui est entraîné par Karl Hébert (Team Hébert) depuis plusieurs années, est un coureur expérimenté et très respecté dans le milieu de la course, d’ailleurs il partage ses connaissances et son expérience avec Bouédlo, mais également avec le club de course Les Guépards de St-Eustache.
<< Ils sont importants pour moi>>

En octobre, il sera pour une troisième année sur la ligne de départ du prestigieux marathon de Boston. Il tentera de faire sa meilleure marque sur cette distance. Il est vraiment prêt !!

Président d’une entreprise, il court beaucoup sur ses heures de repas pour se retrouver seul et réfléchir aux différents enjeux de gestion.

<<Pour certains, la nuit porte conseilPour moi,
la COURSE porte conseil>>

Dany, nous allons te suivre à Boston pour te voir réaliser ton objectif et prendre une petite coupe de vin en ton honneur

Psssst : Dany qui est humble, vient de réussir le demi marathon de Lévis à 3:53/kilos ou 1:22:02 ouffff Solide

Bravo! Tu es un gentleman coureur.

Texte : Eric Messier & Sonia Vibert
Montage : Raphaëlle St-Louis

Portrait d’un(e) athlète Bouédlo #7

Annie Léonard
Région : St-Siméon de Bonaventure, Gaspésie
Âge : 48 ans
Membre Bouédlo depuis : 2018

Une marcheuse extraordinaire!

C’est grâce à son amie Lucie qu’un changement s’est produit dans la vie d’Annie le 11 juin 2017.

<<Annie, j’ai besoin de me retrouver, j’ai besoin d’un défi, est-ce que ça te dirait de faire une marche de longue distance avec moi au mois de juin>>

Ben certain, qu’elle a répondu !

Ce fut l’élément déclencheur d’une multitude de beaux projets de marches sur de longues distances pour cette ancienne fumeuse devenue une véritable athlète.

1 : Mégantic Compostelle québécois (105 km en 7 jours).

2 : MRC des Sources (80 km en 5 jours).

3 : La Route des Passants (111 km en 7 jours).

4 : Sentier Bonaventure/Avignon (78 km en 4 jours).

5 : Sentier des Pèlerins (212 km en 12 jours)

<<Il faut dire que je n’ai pas peur de me mettre au défi, de sortir de mes pantoufles>>

Elle le dirait elle même, que pour marcher sur de longues distances, ça prend de la persévérance, de l’endurance physique et un bon mental. Rajouter à cela énormément d’entraînements et le bon équipement. Vous devez développer un esprit d’équipe et une empathie envers les autres membres de l’équipe de marcheurs.

<< J’ai commencé par des 2 km et maintenant, j’ai créé une habitude (ça prend un mois), mon mental et mon corps me demandent d’aller marcher en moyenne 7 km par jour ! C’est possible !>>

Le plus fascinant dans la belle histoire d’Annie, c’est qu’elle se qualifie de femme ordinaire.

Admettons qu’elle est plutôt extraordinaire!

Bravo Annie
Tu es tellement inspirante et c’est plaisant de te suivre jour après jour!

Texte : Sonia Vibert & Eric Messier
Montage : Raphaëlle St-Louis

Portrait d’un(e) athlète Bouédlo #6

Nathalie Arsenault
Région : Pointes-aux-Trembles
Âge : 40 ans
Membre Bouédlo depuis : 2021

Ma dernière rencontre avec Nathalie était lors d’une journée triste, celle des funérailles de sa mère Renée que j’aimais beaucoup. Nous sommes en 2016

Le temps passe rapidement, si bien que je perds Nathalie de vue.

Facebook me donne des nouvelles de Nathalie par l’entremise d’une photo.
Elle est fière, et avec raison.

Wow! WoW! WoW!
Je suis complètement renversé
Quelle métamorphose
Quel changement de vie 

L’élément déclencheur :
LA PERTE DE SA MAMAN :

<<C’est le 9 janvier 2019, avec un poids de 291 lbs, que j’ai décidé d’essayer, accompagnée d’une entraineure à mes côtés.
J’avais une petite voix intérieure qui me parlait : ma mère…qui, je pense, a été en surpoids toute sa vie…..
je lui avais promis de le faire pour mes trois filles. >>

Un an et demi plus tard et beaucoup d’efforts. Boom !!
Pratiquement 150 lbs de moins.

Comme moi, vous voyez le résultat final, l’accomplissement.
Mais vous comprenez sûrement qu’il y a eu dans le processus, des efforts, des échecs, des blessures et la fameuse pandémie…
mais jamais de doute sur l’objectif.

<<Aujourd’hui, je vis des choses que jamais je n’aurais cru vivre : faire des courses avec mes filles et du vélo. Je peux même dire que j’adore la course à pied, je me lève à tous les matins à 5 h 30 et je vais courir mon 5 km avant d’aller au travail.>> 

Avouons qu’elle s’est fait le plus beau cadeau :
La SANTÉ!

Voici ce que sa coach Émilie Lévesque a écrit sur elle :
<<Une VOLONTÉ de BÉTON. Un OBJECTIF. Une PROMESSE.>>

Nathalie, tu es tellement inspirante!
Bravo à toi et Merci 

Texte : Sonia Vibert & Eric Messier
Montage : Raphaëlle St-Louis Voir moins

Portrait d’un(e) athlète Bouédlo #5

Alexandra Grenier
Région : Ancienne-Lorette
Québec
Âge : 38 ans
Membre Bouédlo depuis : 2019

Alors que plusieurs d’entre nous cherchaient la motivation à reprendre l’entraînement en début d’année…

Boom  Alexandra annonce qu’elle a accompli 1000 kilomètres dans les trois premier mois de l’année! WoW!  et maintenant 2000 kilos en date d’aujourd’hui

Puisque je ne connaissais pas Alexandra, je me lance sur-le-champ faire des recherches sur cette athlète Bouédlo et je me décide d’entrer en communication avec elle pour échanger.

BOOM 
Ma première impression est la suivante : cette fille a
une ÉNERGIE SANS FIN.

Alexandra commence la course à la fin 2015. En 2016, elle réalise ce qui deviendra son meilleur demi-marathon à ce jour.

<<Après cet événement, j’étais gonflée à bloc ! Je me suis donc inscrite à mon premier marathon à Québec à la fin août de la même année. >>
Elle en fera plusieurs au fil des années en essuyant quelques revers, mais surtout de très belles réussites.

Le beau dans l’histoire c’est que ça n’arrête pas ici. Le projet s’intensifie de jour en jour avec son conjoint Yan Bouchard.

Beaucoup de courses en sentier au menu des deux athlètes dont :
25 kilos Québec Méga Trail (QMT) en juillet
et 42 kilos Harricana en septembre

<<On court très souvent ensemble. On se motive mutuellement et on se challenge. Disons que je suis légèrement compétitive !>>

Pharmacienne de métier et maman de deux enfants, elle doit jongler avec les horaires pour compléter les entraînements.

Nos échanges sur la course pourraient assurément s’éterniser pendant de longues heures, tellement la passion l’habite.

Nous avons le même souhait, soit de se rencontrer lors d’un prochain événement de course.

D’ici là, elle continuera à enregistrer des kilomètres et des défis…

Oui!
Tu es forte Alexandra Grenier!

Merci 

Texte : Sonia Vibert & Eric Messier
Montage : Raphaëlle St-Louis Voir moins

Portrait d’un(e) athlète Bouédlo #4

Nancy Pitre
Région : Saint-Hyacinthe
Montérégie
Âge : 44 ans
Membre Bouédlo depuis :
Jour J -1 🤪

Pour certains, la pandémie aura ralenti le rythme des activités physiques. Pour d’autres, ça aura été l’occasion de réaliser un projet personnel.

Au moment où vous lisez ce texte, il est fort probable que Nancy est en voie de compléter la 365e journée de son défi personnel avec une sortie minimum de 5 kilomètres par jour, et ce, CHAQUE JOUR!
Bravo 👏 1 an sans arrêt.
Faut le faire 🏃🏽‍♂️🏃‍♀️

Nancy est la sœur de Kathy Pitre, la fondatrice de Bouédlo.

Elle était évidemment présente, avec sa petite famille, lors de cette journée extraordinaire à Chambly.
Journée où, une gang de novices motivés ont décidé de courir une première course organisée. Elle y réalisera, elle aussi, sa première course officielle.

Bouédlo est né dès le lendemain de cet événement incroyable et Nancy en sera, au fil du temps, une figure importante pour son développement et joindra le C.O. un peu plus tard.

« J’ai commencé la course en 2017 suite aux bonnes influences de la famille, j’avais arrêté de fumer 2 ans auparavant, les enfants vieillissaient, j’avais maintenant plus de temps pour moi »

Celle qui n’a pratiquement raté aucun événement avec le groupe, aura réalisé plusieurs distances, dont quelques 21.1 kilomètres.

Son meilleur 21.1 a été réalisé à Rimouski en 2018, endroit qu’elle avait choisi pour faire son premier marathon, en 2020, et qui a malheureusement été annulé en raison de la crise sanitaire.

« J’étais inscrite au Marathon du Pace du Bonheur, mais à ce jour, je ne sais pas si j’oserais à nouveau appuyer sur le bouton » ….humm
Parions 🙂

Il serait impressionnant de compter le nombre de personnes qui ont commencé la pratique de la course ou la marche à cause de l’influence de Nancy.

Discrètement, elle aura réussi à convaincre son entourage de suivre ses traces, elle en est très fière, et avec raison!

Merci Nancy
Pssst : Quel est le prochain défi?

Texte : Sonia Vibert & Éric Messier
Montage : Raphaëlle St-Louis

Portrait d’un(e) athlète Bouédlo #3

Michel Ouellet
Région : Lévis en Chaudière-Appalaches
Âge : 58 ans
Membre Bouédlo depuis 2018

« Chez-nous, on n’est pas allergique au bonheur !! »

Michel, ce gars discret et à l’écoute des autres, a prononcé cette phrase un dimanche matin lors de l’une de nos nombreuses sorties de course, alors que je le questionnais pour préparer ce texte sur lui.

Michel est devenu un partenaire de course et un mentor important dans ma vie de coureur, un ami que je respecte beaucoup pour ses qualités humaines et son côté pince-sans-rire.

L’auteur de ses lignes se fait donc plaisir aujourd’hui.

Comme plusieurs, Michel débute la course sur le tard.
C’est à 46 ans qu’il se décide, avec les encouragements d’un ami, à essayer la course à pied.

Peu de temps après ses débuts, il collectionne déjà les longues sorties et commence la compétition.
Son talent l’apporte finalement, après 1 an seulement, à la réalisation de son premier marathon.

Il signe à 49 ans, un 10 kilomètres en 43 minutes. Solide!!

Finalement, celui qui s’est qualifié, à plusieurs reprises pour le marathon de Boston, réalisera cet exploit, en 2013, lors du triste attentat meurtrier. Cet événement l’a marqué.

L’année précédente du COVID, Michel fait un programme serré, il franchit toutes les étapes d’un plan d’entraînement.
L’objectif est clair.
Se qualifier de nouveau pour Boston lors du marathon de Rimouski.

Malheureusement, alors qu’il n’est qu’à quelques semaines de son objectif, une vilaine déchirure du tendon d’Achille lors d’une compétition, lui fera manquer l’objectif pour lequel il a tellement travaillé.

Pour vous démontrer sa loyauté envers le groupe, il décide de se présenter quand même à la ligne d’arrivée du marathon de Rimouski pour accueillir ses amis et proches de Bouédlo.
On parle de 600 kilomètres de voiture pour geler au froid et à la pluie!
Cette journée-là, j’étais évidemment triste pour lui, mais je me rappelle m’être dit :
« Lui, c’t’un vrai, j’irais à la guerre avec lui. »

À 58 ans, Michel performe encore et nous pouvons parier qu’il prépare son retour de belle façon à ce fameux rendez-vous printanier de Boston 😁

Je vous souhaite sincèrement de partager un moment avec lui dans nos prochains événements.
Ne vous attendez pas à un élan oratoire de sa part, mais vous aurez une oreille à l’écoute et peut-être droit à quelques gags.

« Chez-nous, on n’est pas allergique au bonheur !! »

Voilà… tout est dit en quelques mots !!

Merci Mike

Texte: Sonia Vibert & Eric Messier
Montage: Raphaëlle St-Louis

Portrait d’un(e) athlète Bouédlo #2

Marie-Ève Messier
Région: Saint-Hyacinthe, Montérégie
Âge: 44 ans
Membre Bouédlo depuis 2018

« À 44 ans, je suis plus active qu’à mes 20 ans et je n’ai jamais été aussi bien avec mon corps que présentement. Je me sens tellement bien. Et par-dessous tout, c’est mon sourire qui est revenu »

Nous nous souvenons tous du premier événement Bouédlo auquel Marie-Ève a participé à Oasis/Lévis en 2018.

Elle vivait, à ce moment-là, une période difficile dans sa vie et nous le ressentions tous.
Elle avait plusieurs bonnes raisons de ne pas faire les 400 kilomètres de voiture pour venir rencontrer une gang d’inconnus, mais nous avons insisté 😊

Ce week-end-là, elle a complété un premier 10 kilomètres et nous avons eu la chance de voir sa joie et sa fierté de réussir.

C’est pourtant l’année précédente qu’elle avait décidé de se prendre en main et de commencer l’activité physique.

Que ce soit la course, la marche, la randonnée en montagne, la raquette, le patin, le vélo de montagne ou hybride, le kayak, toutes ces activités font maintenant partie de son quotidien et elle les pratique avec le sourire!

À notre dernier événement Bouédlo, avant le début de la pandémie, elle a fait 1000 kilomètres de voiture pour venir rejoindre team Bouédlo à Rimouski pour faire son premier 21.1 kilomètres WoW!
Parions que c’est elle qui se fait envier maintenant sur les réseaux sociaux. Elle est à son tour influenceuse. 🏃‍♀️🏃‍♀️

« Ce besoin de bouger pour ventiler est encore là, mais par-dessus tout, c’est pour le bonheur de bouger. Je profite de la vie !! »

Merci Marie-Ève d’avoir accepté notre invitation et surtout, continue de propager ton sourire.

Texte: Sonia Vibert & Eric Messier
Montage: Raphaëlle St-Louis

Portrait d’un(e) athlète Bouédlo #1

CAROLINE JUTRAS-MARCEAU
Région : Magog en Estrie
Âge : 39 ans
Membre Bouédlo depuis 2019

Caroline a un parcours qui mérite d’être présenté.
Avec essais et erreurs et surtout appuyée d’un conjoint motivant qui l’encourage, elle franchit depuis 2018, les étapes une à la fois pour devenir une athlète extraordinaire qui se réalise à son rythme.

Elle a commencé avec plusieurs courses de 5 kilomètres (sa distance fétiche, croyant ne pas pouvoir faire davantage).

Au fil du temps, elle réalisera finalement un premier 10 km, un premier 21.1 km et ….. en août 2020, elle fait son premier marathon. << Mon entourage n’en revenait pas, mais il reconnaissait les efforts que j’avais déployés>>.

Blessure, opération, hauts et bas de la vie de coureur, elle ne lâche jamais le focus.
Elle fera finalement un triathlon de la trail, une distance de 100 kilos en vélo et une multitude de courses ici et là. Se pousser et se réaliser font maintenant partie de son quotidien.

Son plus grand rêve serait de faire une distance de 100 kilomètres sur un événement de trail.
Parions qu’elle le réalisera pour son 40ième anniversaire 🙂

Si nous avions fait la liste de ce Caroline s’apprêtait à réaliser à l’aube de l’année 2018, elle-même aurait eu le vertige et n’aurais jamais cru que cela pouvait être possible.

Elle est la preuve vivante qu’avec de la détermination, nous pouvons réaliser de belles choses.

Merci Caroline d’être aussi motivante et de le partager dans le Team Bouédlo!
Nous avons hâte de faire ta connaissance 😄

Texte: Sonia Vibert & Eric Messier
Montage: Raphaelle St-Louis